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　　消化不良是消化系統比較常發生的一種癥狀，在出現消化不良時會出現腹脹。打嗝甚至有腹瀉的情況出現，這些癥狀都會影響到身體的健康，所以是需要及時注意的，及時緩解才能夠不影響到消化系統的健康，那么消化不良不能吃哪些食物?

　　消化不良不能吃哪些食物

　　消化不良不能吃哪些食物，主要是不易消化的食物、生冷食品、腌制品、熏制品、辛辣刺激性食品以及產氣較多的食物。每個人的身體素質都有一定的差異，癥狀較輕者其實可以根據自身情況少量食用;癥狀較重者可以適量使用消食劑或益生菌制劑。消化不良的患者首先不能吃難以消化的食物，比如粽子、年糕等糯米制品，應該盡量少吃土豆、紅薯等富含淀粉的蔬菜，如果實在想吃的話，可以加工得碎小一些，烹飪得更加軟爛。

　　如果患者腸胃蠕動能力較弱，本身脾胃虛寒，應該避免攝入生冷、寒涼的食品，比如生肉、冷飲等，從冰箱中拿出來的水果應該用溫水稍微浸泡一下。消化不良者不能吃腌制食品，比如咸菜、咸蛋等，這類食物中含有較多的亞硝酸鹽和胺類物質，對胃黏膜有一定的損害。

　　消化不良的患者應該避免食用辛辣刺激性食物，比如韭菜、生蒜、辣椒、花椒、洋蔥等，也不能過量食用黃豆、綠豆等產氣較多的食物，以免它們在胃內滯留、發酵，進而產生大量氣體，引起腹脹、腹痛等不適。食欲不振者應該少量多餐，不要暴飲暴食，養成良好的飲食和生活習慣，減輕胃部的負擔。