女性失眠的原因——上海徐浦中醫醫院介紹:現代女性不但在家承擔著家務和照顧老人小孩的責任,還需要面對工作上的種種壓力。徐浦中醫醫院醫生認為現在過大的壓力都是導致女性失眠的原因。導致女性失眠的原因還有以下幾個原因。
1、 不少疾病如高血壓、糖尿病等都會引起失眠,一些女性常見的疾病,如乳腺疾病、更年期綜合癥、月經不調等也會影響睡眠質量,導致女性失眠。
2、 女性性格一般趨于內向,情感更豐盛,對情感的領會也更細膩、敏銳,心情更容易受生活環境和情感工作的影響,產生如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等情緒,進而引起失眠。
3、 有的人只習慣在固定的環境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。女性的生理和心理素質比較脆弱,睡眠質量容易受到環境和生活作息改變的影響。
4、 茶、咖啡、可樂類飲料等富含中樞神經振作劑——咖啡堿,晚間飲用可致使失眠。不少女性都會服用的減肥藥能使中樞興奮,也可導致失眠。
5、 女性處于經期、孕期和更年期時,體內雌激素和孕激素水平的改動都會對睡覺構成影響。
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