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　　大家都很熟悉高血壓，這種病在老年人中很常見。誘發高血壓的原因有很多。據調查，60%的高血壓患者有家族史。目前認為大部分是基因遺傳造成的。

　　另一方面是飲食。在中國大部分地區，人們攝入過多的鈉，達到每人每天12g-15g。

　　高血壓患病率最高。據調查，我國每年新增高血壓患者1000萬，65歲以上人群高血壓發病率明顯增加。18歲以上高血壓患病率為27.9%，數據顯示女性患病率低于男性。

　　高血壓患者不能吃高鹽食物?

　　高血壓患者，最好不要吃高鹽食物。經常食用高鹽食物對我們的血管傷害很大。

　　含鹽量高的食物有咸菜、腐乳、咸鴨蛋、魚罐頭等。

　　建議每天鹽的攝入量不要高于6g。如果你吃了太多高鹽的食物，你體內的鹽含量就會過高，鈉離子也會增加，導致水鈉潴留，順利的時候也會出現腫脹，導致我們的血壓升高。

　　希望你沒有這四種高血壓常見癥狀中的任何一種。

　　1.頭痛

　　頭痛是高血壓的典型癥狀，常發生在太陽穴和后腦勺，表現為搏動性疼痛。

　　首先，高血壓會對靶器官造成損害，腦組織損害更為常見。高血壓會引起腦血管調節異常，引起血管擴張，腦腔內壓力增大，導致頭痛。大腦中的高血壓也會增加腦出血和腦水腫的發生率。

　　2.頭昏眼花

　　高血壓患者也會有頭暈的癥狀，一般是間接的，對我們的生活和工作影響很大。

　　還有就是突然頭暈。蹲下或快速站起來時，有一種瞬間眩暈的感覺，嚴重者甚至昏迷。

　　高血壓很危險，容易引起血管痙攣，導致腦組織供氧和供血不足，并伴有頭暈。

　　3、胸悶、心悸

　　當血壓升高時，我們的心臟也增加了工作負荷，導致我們的左心室增生肥大，從而導致心悸和心律失常。

　　高血壓患者血壓長期不穩定，心臟經常處于超負荷的工作環境中，會出現胸悶壓迫感，嚴重的甚至會出現頻繁通氣、氣短等癥狀。

　　4.腎動脈硬化

　　高血壓長期不穩定還會導致腎小動脈硬化。

　　由于高血壓的長期不穩定，我們血管內壁的張力會增加。當我們血管內壁的壓力增大時，我們血管內的細胞就會受到損傷，血液中的纖維素等成分就會附著在血管壁上，導致血管緊張素和腎素增加，腎臟缺血缺氧，進而刺激我們腎臟固有細胞的表型轉化和炎癥細胞的浸潤，形成惡性循環。

　　高血壓引起的腎動脈硬化會導致尿量過多，夜間排尿增多，尿中有蛋白質類物質和紅細胞。腎臟濃縮尿液的功能下降，酚紅排泄異常，尿素清除受到一定程度的阻礙，會導致尿毒癥和氮質血癥。