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　　月經不調是生活中常見的一種婦科疾病，女性一旦出現月經不調，便預示著女性正常的生理過程也發生了故障，如果長期如此，輕者會加速衰老，嚴重者將導致婦科重癥，所以出現月經不調要及時調理，那么月經不調該怎么辦呢?

　　1、合理調配飲食：飲食可以健身，也可以治病，在用藥的同時配合飲食治療，既可減少藥物對人體的損害，又能”補益精氣”，從而提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇，脾虛胃弱而造成的月經病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。

　　2、保持適度的運動：過度勞累對健康不利，多去參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律，通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。

　　3、保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響，月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理。患者應自己調節精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態。

　　4、改善生活環境：生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復，生活環境包括家庭的衛生、居室的擺設等。

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　　以上是“月經不調該怎么辦?”的相關介紹，上海徐浦中醫醫院婦科醫生提醒，出現月經不調如不及時予以對癥診治，不僅嚴重影響女性的正常生活，還將給女性健康帶來更多隱患。如果您還想要了解更多，不妨點擊咨詢，或者撥打健康熱線：021-6685-5555，一對一交流。